wii fit メニューでダイエット

wii fitには「からだ測定」という機能が標準搭載されています。なんだか体重が測れるときいたのですがどうなんでしょう？
まずはバランスwiiボードに乗り、プレイヤーの体重を計測できます。体重だけではありませんよ。同時に肥満度を表す数値であるＢＭＩ(ボディマス指数)を算出し、記録することもできるんです。メタボリックが話題になってからＢＭＩっていうのも話題になりました。また、身体動作を立体的に検知することによって、ユーザー個人の体力に合わせたパーソナルトレーニングの実現を果たします。
すごいですよね。スポーツジムなどに通わなくてもよさそうな気もしますね。
また２種類のバランステストを実行して、身体の左右バランスを解析することによって、ユーザーのバランス年齢を算出し「体の歪み」に関係したアドバイスもしてくれるのです。
女性の冷え性の人は体が歪んでいたりするのが原因といわれますがこれで冷え性も改善できるかもしれません。
自分の体の状態を把握することによって健康管理に役立てられるというわけですね。
そのあとは、自分が考える目標値を設定します。２週間くらいに設定、減量値はwii fitの指示に従ってリバウンドの少ない１．５ｋｇに設定などという感じです。そしてwii fitのいいところは個人データを蓄積してくれます。家族全員の計測データをグラフにしたりして皆で健康管理を行っていくこともできてしまいますよね。最近では体重計でも結構いい値段しますのでWii fitを体重計代わりにするなんていいんじゃないでしょうか